バツイチ恵美の京都より愛を込めて

前田流”Ｏ脚矯正プログラム”
ストレスと冷え性も大きく関係しています。
ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経の乱れは、血液の循環を悪くしてしまうため、冷え性の原因となってしまうのです。
また、ストレスを感じて暗い気持ちでいると、体を温めるエネルギーが不足して、寒さに対しての抵抗力が落ちてしまいます。
冷え性 足

反対に、元気で陽気な気分でいると、体を温めるエネルギーが多く生まれます。
最近ストレスを感じぎみだな・・・と思ったら、運動したり、好きなことをしてくつろいだりして、ストレス改善に努めましょう。