バツイチ雅子の京都より愛を込めて

このダイエットは、基本的に上半身をようけ使うさかい上半身を中心にストレッチするとええでっしゃろ。
特に、腰とおせなはボクシングダイエットでは１番痛めやすいのどす。
腰がいつもと違和感を覚えたら休むようにしまひょ。

ボクシングダイエットは御御膳制限がなくても減量が可能やけどアンタ、暴飲暴食をしてへんへんすると意味があらしまへん。
ちんと栄養価値のある食べモンを食べることが大事どす。
御御膳を取らへんと、怪我の原因かてなりまんねんから気をつけるようにしまひょ。