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wii fit
効果には、それぞれ個人差がありまんねんが色々な運動が出来るさかい飽きんと楽しく続けらはるのどす。
有酸素運動には、フープダンス・ジョギング・踏み台リズム・踏み台ダンスと、どえらい種類が豊富どす。
また筋力トレーニングのメニューには、スクワット・腕立て・水平ひねり・横ひねりやらなんやらがおまんねん。
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