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ビリーズブートキャンプ

ダイエット器具
5日目・6日目は「腹筋プログラム」で36分間のトレーニング。
腹筋だけでなく、脇腹や背中・お腹まわりを鍛えるトレーニングです。

7日目は「最終プログラム」。
31分間で今までの総合を行うトレーニングとなっています。

1?4日間は時間も長く、結構キツイトレーニングが一杯でした。
ここで挫折してしまう方も多いようです。

しかし、食事を我慢したり無理なダイエットをするよりかは、このようなダイエットの器具をしてみるのも良いと思います。
ビリーズブートキャンプは、続ける意思と忍耐がなくては結局は挫折してしまいますね。


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