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ミルクリゾット レシピ

ダイエット法１
矛盾して聞こえるかもしれませんが、ダイエットの成功のカギは「しっかりと食べること」にあります。美しく、健康的になる、というのがダイエットの目的ならば、納得できますよね。そして健康的な食事のカギはというと、やはり朝食にあります。

電子レンジで簡単に用意できる、ダイエット　メニューをご紹介します。朝食にぴったりです。是非、試してみてください。

★おすすめダイエットメニュー　ミルクリゾット　レシピ

◆材料（１人分）
・冷やご飯・・・100g
・牛乳・・・3／4カップ
・卵・・・1個
・塩、コショウ・・・各少々
ダイエット法２


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